传奇知识网 - 一个你身边的百科全书 合作QQ:1399443100

微信
手机版
网站地图

如何治疗消化不良?吃7类食物促消化

2021-09-29 21:09:30 投稿人 : yq4qlskj 围观 : 83 次 0 评论

很多人会消化不良。你知道消化不良怎么办吗?哪些食物可以帮助我们缓解消化不良?今天,边肖将为我们介绍一些促进消化的食物。你还在等什么?快跟着边肖去下面找找吧!

1.酸奶

内布拉斯加大学医学基地的胃肠病学家麦卡什兰德博士表明,酸奶富含许多人体消化系统所必需的有益细菌。

2.鸡肉和鱼。

鸡肉和鱼比油腻的牛排更容易消化。红肉不仅脂肪含量较高,还可能增加肠癌的风险。

3.全谷物食品。

面包、燕麦和糙米是促进消化的膳食纤维的极好来源。

4.香蕉

香蕉有助于恢复肠道功能,尤其是腹泻或醉酒后。香蕉可以恢复人体内的电解质和钾,其中富含的纤维素有助于消化。提倡每天吃一根香蕉。

5.金吉。

生姜可以安全地缓解恶心、呕吐、晨吐和胀气。但每天吃生姜不宜超过2-4克,否则会灼伤心脏。

6.泡菜。

德州健康科学基地的安德森博士展示了韩国泡菜的主要成分卷心菜,可以促进肠道有益菌的生长,而且它还富含纤维,有利于排便。

7.番茄

西红柿富含一种特殊成分,——番茄红素,有助于胃液消化脂肪。

结论:看完上面的介绍,我想大家应该都知道哪些食物可以帮助我们缓解消化不良。边肖介绍的消化不良也有一些原因。感兴趣的朋友可以了解一下!

来源:传奇知识网,转载请注明作者或出处,尊重原创!

相关文章

  • 养生除了吃还有什么方法?中医还有这五种养生法,强身保健效果好
    养生除了吃还有什么方法?中医还有这五种养生法,强身保健效果好

    现在很多朋友都开始越来越注重养生,他们会进食各种有营养的食物,会适当运动,那除了这些,我们还可以通过其他的方法来养生吗?我今天就给大家介绍一下。脐疗:肚脐作为人体唯一看得见摸得着的穴位,脐疗的帮助可是非常大的。脐疗可以通调三焦、利水消肿、理...

    2021-11-03 12:57:58
  • 万艾可的功效与作用
    万艾可的功效与作用

    万艾可也叫西地那非,主要是对男性勃起功能障碍有一定的改善作用,被认为是阴茎勃起功能障碍治疗的一线药物,下面就让我们来看一下万艾可的功效是什么?    万艾可的功效与作用  这类药物应该避免与一切硝酸酯类药物合用,这类药物能够使血压发生降低,...

    2021-11-03 12:56:06
  • 身体肌肉跳动是什么原因分析
    身体肌肉跳动是什么原因分析

    肌肉跳动是一种正常的生理现象,不过有时候肌肉跳动也可能是某些神经肌肉疾病的症状,要提高警惕,下面就让我们来看一下身体肌肉跳动的原因是什么?    身体肌肉跳动是什么原因分析  普遍来说肌肉的跳动其实是肌肉细胞群收缩引起,也叫做技术颤动,技术...

    2021-11-03 12:54:47
  • 秋分养生有什么好方法?秋分养生要注意什么?
    秋分养生有什么好方法?秋分养生要注意什么?

    秋分是二十四节气之一,是秋天重要的节气之一,秋分之后气温会出现大幅度的降低,所以秋分也预示着秋季的正式开始,而大家想要避免秋季生病,秋分时一定要注重养生,那么秋分养生有什么好方法呢?秋分养生要注意什么?秋分的养生好方法  1、饮食健康:秋分...

    2021-11-03 12:53:20
  • 二十个“养生知识”一点不靠谱,越养越不健康,你有没有入过坑
    二十个“养生知识”一点不靠谱,越养越不健康,你有没有入过坑

    生活变得越来越好了,人们的想法也就不同,吃得好穿得暖,住的也很好,所以,人们就想要更长寿,想要自己的身体更加的健康,然后就会去养生。养生这个事情其实并不是个简单的事情,做对了就能够帮助身体健康。做错了就不好了,反而会给自己找病,这可真是得不...

    2021-11-03 12:52:44
  • 藕粉怎么冲?冲藕粉的方法以及注意事项
    藕粉怎么冲?冲藕粉的方法以及注意事项

    藕粉怎么冲才成功?大家是不是不知道藕粉应该怎么冲调呢,感觉自己冲出来的是疙瘩而不是糊糊状?那是因为之间用开水冲调的话才会变成疙瘩状,其实藕粉需要用冷水化开以后再用开水进行冲调,这样才会变成糊糊状,现在你们都知道怎么冲调好吃的藕粉了吗?  冲...

    2021-11-02 22:24:37
  • 奶茶去冰和常温有什么区别
    奶茶去冰和常温有什么区别

    奶茶去冰和常温是有区别的,不能把去冰等同于常温了,奶茶去冰是在制作奶茶的时候,先将冰块放入奶茶中摇动片刻,等到奶茶迅速降下温,有冰镇的口感后再将冰块丢掉,最后封口。  奶茶去冰就是先将奶茶中加冰迅速降温然后捞出,让饮料具有冰凉的口感,其后不...

    2021-11-02 22:24:15
  • 油麦菜苦是怎么回事
    油麦菜苦是怎么回事

    油麦菜发苦是因为菜叶中含有莴苣素也可能是油麦菜太老了导致的苦味。莴苣素味道发苦,所以造成油麦菜有苦味。可以在烹饪油麦菜之前将油麦菜进行焯水处理,通过焯水可以去除油麦菜的苦味。  油麦菜叶片呈长披针形,它的长相有点像莴笋的“头”,叶细长平展,...

    2021-11-02 22:23:14
  • 永远不要和戒烟成功的人交朋友?他们有何特点?
    永远不要和戒烟成功的人交朋友?他们有何特点?

    戒烟并非易事,很多烟民不知道多久才算成功,还担心烟友疏远自己,因为有一句话是这么说的——“永远不要和戒烟成功的人交朋友”。对此,有不少网友分享了自己的看法。@笑看人生:我十七岁开始抽烟,已有37年烟龄,抽得最厉害时每天3、4包。我在前年11...

    2021-11-02 22:21:47
  • 吃饭注意八个细节百病不生 常吃鱼类
    吃饭注意八个细节百病不生 常吃鱼类

    吃饭注意八个细节百病不生 常吃鱼类,分享了在平时的养生生活中的一些心得体会,这些心得也能够帮助大家避免多走弯路,相信吃饭注意八个细节百病不生 常吃鱼类这篇文章能让你的养生更有效果,同时保持这些健康的习惯相信时间久了对你的身体一定有着相应的帮...

    2021-11-02 17:06:03
发表评论
推荐文章
标签列表