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寒性体质不能吃什么食物

2021-09-30 19:24:33 投稿人 : yq4qlskj 围观 : 74 次 0 评论

不同体质的人要注意饮食,因为有些食物并不适合所有人。那么感冒体质不能吃什么呢?冷体质怕冷,所以有一些冷的食物要少吃。边肖今天会告诉你,你不能吃任何冷体质的食物。希望大家注意。

除了平时保暖,寒冷体质在饮食上也有一些注意点。知道哪些感冒体质不能吃,在饮食上多加注意,对身体是有好处的。那么,哪些食物是寒性体质不能吃的呢?

1.食物方面,寒性体质不能吃薏米。

薏米能滋润皮肤,美白保湿,促进气血循环,调经止痛。薏米被称为“汉朝最平民的皇后”。

薏米会让身体变冷。体质偏寒的女性不适合长期食用。孕妇和经期妇女应避免食用。另外,薏米中含有的糖分比较粘稠,吃多了会阻碍消化。

2、食物方面,寒性体质不能吃菊花。

菊花有美容作用。富含精油和菊花色素,能有效抑制皮肤黑毒的产生,软化表皮细胞,从而去除皱纹,使面部皮肤白嫩。

菊花茶大概是最让人放心的茶了,以为谁都能喝,其实不然。菊花也是感冒药。身体虚弱的人抵抗力弱,容易腹泻。不如少喝点。

薏苡仁

3、食物方面,寒性体质不能吃决明子。

决明子味甘、苦、寒,具有降血脂、通便排毒的作用。

对于寒性体质的女性,决明子会引起腹泻和虚寒。尤其是对于浮肿,不要吃决明子,它可能会加重你的消化不良,不仅不能分解脂肪,还会延长食物在体内储存的时间,这让你与减肥的道路背道而驰。决明子的安全剂量为9 ~ 15g。

4、食物方面,感冒体质的人不能吃金银花。

金银花具有降火除湿的作用,其所含的蜂毒肽能强力渗透毛孔,抑菌杀菌,还能防止毛囊皮脂腺导管栓塞,有利于皮脂排出,防止皮脂沉积形成痤疮。

大多数脾胃虚弱的人会出现消化不良、腹胀、腹泻、饮食不足、浮肿等症状,所以最好少用金银花。金银花味苦性寒,过量摄入可能引起恶心、呕吐等症状,加重脾胃不和。金银花的常规用量为10-30克。

5、食物方面,感冒体质的人不能吃芦荟。

从保湿、防晒、祛斑除皱,到滋养肌肤,保持肌肤柔嫩有光泽,甚至防衰老护发,芦荟在美容方面几乎无所不能。

芦荟有治疗和美容作用,但也含有某些毒素。据报道,食用9-15g芦荟可能引起中毒,引起恶心、腹泻等症状。现在有些MM以生芦荟为主餐,这在专家看来是一件可怕的事情,因为芦荟又苦又冷,甚至可以外用治疗烧伤,说明太冷了,寒性体质的人要慎用。生吃芦荟或者用温热的滋补食品煮,一般一天5克就够了,记得吃的时候不要带皮。

以上介绍了哪些食物是寒性体质的人不能吃的,很多女性平时都喜欢吃。虽然这些食物效果很好,但是体质冷的人需要少吃,所以一定要注意。

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